需要注意的是，走路的步數(shù)并不是越多越好，過度的運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致腿部關(guān)節(jié)的慢性勞損，同時(shí)，對于不能抽整塊時(shí)間進(jìn)行鍛煉的人群，也可以在工作時(shí)間分次完成，但每次最好連續(xù)走夠10分鐘以上，否則沒有健身效果。如果出門不方便，也可以在家放一款舒華走步機(jī)，
九游娱乐Nineame官方网站體育集團(tuán)為您提供單位健身房、企業(yè)健身房和私家健身房等多種健身房健身器材的解決方案，為您提供舒華、喬山和艾力斯特等國內(nèi)外優(yōu)質(zhì)品牌的健身器材優(yōu)選選擇。
掃一掃 添加我們
掃一掃 關(guān)注我們
